CORSO UNIFICATO DI 2° LIVELLO – CATEGORIE ESORDIENTI E ALLIEVI – PER TECNICI DI CICLISMO (STRADA-FUORISTRADA-PISTA)

Sabato 23 gennaio
9.00/12.00 Il Regolamento Tecnico e le Norme Attuative per l’attività strada, fuoristrada e pista Esordienti e Allievi
13.30/16.30 L’attività su strada, fuoristrada e pista delle categorie Esordienti e Allievi maschili e femminili.
16.30/18.30 Schematizzazione dei mezzi e dei metodi d’allenamento nel ciclismo. Esercitazione tecnico-pratica: gruppi di lavoro: realizzazione di piani di allenamento.

Domenica 24 gennaio
9.00/11.00 La resistenza: mezzi e metodi per l’allenamento della resistenza nel ciclismo 1
11.00/13.00 La resistenza: definizioni e le varie espressioni di resistenza nel ciclismo
14.00/16.00 La resistenza: mezzi e metodi per l’allenamento della resistenza nel ciclismo 2

[ninja_form id=10]