CORSO UNIFICATO DI 2° LIVELLO – CATEGORIE ESORDIENTI E ALLIEVI – PER TECNICI DI CICLISMO (STRADA-FUORISTRADA-PISTA)

Sabato 30 Gennaio
8.30/10.30 Elementi Tecnico-Coordinativi specifici del ciclismo su strada e fuoristrada. Pratica
Lezione 1: abilità specifiche di base.
10.30/12.30 Elementi Tecnico-Coordinativi specifici del ciclismo su strada e fuoristrada. Pratica
Lezione 2: abilità specifiche avanzate.
14.00/16.00 Elementi Tecnico-Coordinativi specifici del ciclismo su strada e fuoristrada. Pratica
Lezione 3: esercizi tecnici specifici
16.00/18.00 La programmazione dell’attività su strada, fuoristrada e pista delle categorie Esordienti e Allievi maschili e femminili. (PARTE 1)

Domenica 31 Gennaio
8.30/10.30 Elementi Tecnico-Coordinativi specifici del ciclismo su strada e fuoristrada. Teorico-Pratica
Lezione 4: esercizi per lo sviluppo delle capacità condizionali
10.30/12.30 Elementi Tecnico-Coordinativi specifici del ciclismo su strada e fuoristrada. Torico-Pratica
Lezione 5: esercizi di gara
14.00/16.00 La programmazione dell’attività su strada, fuoristrada e pista delle categorie Esordienti e Allievi maschili e femminili. (PARTE 2)
16.00/18.00 Questionario modulo generale (argomenti comuni T2-B2)
Questionario modulo specifico fuoristrada e strada

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