CORSO UNIFICATO DI 2° LIVELLO – CATEGORIE ESORDIENTI E ALLIEVI – PER TECNICI DI CICLISMO (STRADA-FUORISTRADA-PISTA)

Sabato 16 Gennaio
09.00/13.00 Psicopedagogia: la gestione del singolo e del gruppo
14.30/16.30 Il comportamento del Tecnico prima, durante e dopo la gara
16.30/18.30 Biomeccanica della pedalata. Aerodinamica e ciclismo.

Domenica 17 Gennaio
14.00/16.00 La forza: definizioni e le varie espressioni di forza nel ciclismo
16.00/18.00 La forza: mezzi e metodi per l’allenamento della forza nel ciclismo
11.00/13.00 I principi e la metodologia dell’allenamento funzionale
14.00/16.00 Attività pratica: la preparazione invernale in palestra per esordienti e allievi.

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